加时赛规则在足球比赛中并非自动触发，而是有明确的适用条件。根据国际足联（FIFA）竞赛规程，只有在淘汰赛阶段且常规90分钟比赛结束后双方战平，才进入加时赛。加时赛由上下半场各15分钟组成，中间不设中场休息，仅短暂补水或战术调整。值得注意的是，并非所有赛事都强制采用加时赛——例如部分杯赛或青年赛事可能直接跳过加时，进入点球决胜，这取决于赛事主办方的规程。
过去曾实行的“金球制”（即加时赛中先进球一方立即获胜）已在2004年被国际足联废除。如今无论何时进球，都必须踢满完整的30分钟加时赛（除非一方因红牌等原因无法继续比赛）。这意味着即使第91分钟就取得领先，比赛仍将v站体育继续，球队不能提前庆祝胜利。这一调整旨在保障比赛完整性，也避免因仓促终结引发争议。
若加时赛后比分依然持平，则进入点球决胜环节。点球大战并非比赛的延续，而是一种独立的胜负判定程序。此时，每队轮流主罚5次点球，进球多者胜；若5轮后仍平，则进入“突然死亡”模式——即一对一连续主罚，直到某一轮一方罚进而另一方未进为止。需要强调的是，只有加时赛结束时仍在场上的球员（包括替补名单中未上场者）才有资格参与点球，已被罚下场的球员不得参加。
一个常见误解是认为加时赛适用于所有平局场景。实际上，在联赛或小组赛中，平局通常直接计入积分，无需加时或点球。只有在必须分出胜负的淘汰制比赛中，才会依次启动“加时赛→点球决胜”的流程。这也解释了为何球迷在欧冠淘汰赛常看到加时，而在英超却几乎看不到——规则的应用完全取决于赛制设计。
